مصرف کدام مواد غذایی باعث ایجاد چین و چروک می شود؟

معمولا دلیل چین و چروک‌ها سن بالا شناخته می‌شود، اما وقتی در ۲۸ سالگی روی صورت خود چین و چروک دارید مقصرش شما و غذاهایی است که می‌خورید. دیدن اولین خطوط چین و چروک روی صورت پیش از ۵۰ سالگی برای هر خانم و یا آقایی می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد. معمولا دلیل چین و چروک‌ها سن بالا شناخته می‌شود، اما وقتی در ۲۸ سالگی روی صورت خود چین و چروک دارید مقصرش شما و غذاهایی است که می‌خورید.

دو عامل اصلی وجود دارد که روند پیری پوست را ما را تسریع می‌بخشد: یک قرار گرفتن در معرض نور خورشید و دو رژیم غذایی. با بالا رفتن سن این اتفاق می‌افتد، اما مقصر صد در صدچین و چروک صورت نیست بلکه با استفاده از ضدآفتاب و رعایت رژیم غذایی کلی می‌توانید به چگونگی محافظت و بهبودی بدن و پوست خود کمک کنید.

توجه به رژیم غذایی و رعایت آن به نظر کار ساده‌ای می‌رسد، اما کمک می‌کند تا متوجه شوید که چگونه برخی غذاها می‌توانند بر روی پوست شما تاثیر بگذارند. اما به یاد داشته باشید، هر فرد منحصر به فرد است و همه از داشتن این رژیم غذایی به طور یکسان و کامل بهره نخواهند برد.