عوارض مصرف تخم کتان چیست؟
فرزانه سمندر ، اختصاصی جدول یاب
تخم کتان از درخت کتان برداشت می شود این تخم ها به رنگ قهوه ای و قهوه ای مایل به زرد هستند از خاصیت بالایی برخوردار است که می توان به این خواص اشاره کرد:
خواص تخم کتان
▪زیبا کننده پوست و مو
▪کاهش آکنه و رفع اگزما
▪کاهش کلسترول
▪خاصیت آنتی اکسیدانی بالا در مقابل بیماری ها و میکروب ها
▪ضد پیری و جوان سازی پوست
▪سلامت دستگاه گوارش
▪امگا ۳ فراوان
▪مقاوم در مقابل بیماری ها
▪کاهش وزن
✅ اگر می خواهید از خاصیت لاغری آن استفاده کنید مقداری از دانه ها را پودر کنید و به اندازه ۲ قاشق به سالاد و یا سوپ خود اضافه کنید و در تمام وعده های روزانه خود استفاده بکنید.
✅برای رفع یبوست نیز ۱ تا ۳ قاشق از پودر کتان را با ۱/۴ لیتر آب هویج مخلوط کرده و آن را میل کنید .
عوراض تخم کتان
اصولا هر مواد پرخاصیتی یک عوارضی هم با هود هدیه می آورد ، از عوارض تخم کتان می توان به این موارد اشاره کرد:
این تخم های پرخاصیت ممکن است گاهی برای بعضی ها باعث بروز عوارضی چون : نفخ ، معده درد ، حالت تهوع ، یبوست و اسهال شود.
مصرف آن برای زنان باردار و کسانی که مشکل انسداد روده دارند نیز پیشنهاد نمی شود.
