چرا نباید زولبیا و بامیه زیاد بخوریم؟
فرزانه سمندر، اختصاصی جدول یاب
عوارضی که خوردن زولبیا و بامیه در بدن انسان دارد برگشت ناپذیر خواهد بود، این شیرینی های فریبنده بییش از آنکه فایده داشته باشد مضر خواهد بود، در اینجا فقط چند قلم از عوارض آن را عنوان خواهیم کرد:
✅زولبیا ها و انواع بامیه به علت ترکیب شدنشان با روغن های نباتی و پارافینی سبب آلوده کردن خون و باعث ایجاد تومور در بدن می شود.
✅زولبیا و بامیه از نشاسته مملو است و حرارت دادن نشاسته باعث از بین رفتن مواد غذایی آن خواهد شد .
✅کالری بالایی که این نوع شیرینی دارد موجب چاقی و افزایش وزن می شود و بخاطر قند ساده ایی که دارد سریع تبدیل به چربی خواهد شد.
به خاطر غوطه ور شدنشان در حجم عظیم روغن دارای چربی فراوانی است.
✅زولبیا و بامیه هایی که رنگشان تیره تر است مطمئنن در روغن هایی با ذرات سوخته سرخ شده اند که حاوی مواد مضر برای بدن است، از تهیه این نوع زولبیا ها با رنگ تیره خودداری کنید.
✅هر دانه بامیه دارای ۸۰ کالری و ۱۰۰ گرم زولبیا دارای ۴۵۰ کالری می باشد که وقتی در یک لحظه وارد بدن می شود سیری کاذب می آورند و باعث کاهش اشتهای فرد روزه دار می شود و موجب کمبود مواد مغذی در بدن می شود.
✅حجم بالای قندی که این نوع شیرینی دارد سلامت بیماران مبتلا به ریفلاکس و دیابت را به خطر می اندازد.
✅مصرف زولبیا و بامیه موجب تشنگی می شود و بطور خیلی غیر عادی فرد را نیازمند به آب می کند.
✅در کل حتی کسانی که از سلامت کامل برخوردار هستند بهتر است که از مصرف این گونه شیرینی ها خودداری کنند.
✅جایگزین های زولبیا و بامیه هنگام افطار:
خرما ، کشمش ، مویز ، انجیر ، توت خشک و شیرینی های طبیعی بهترین جایگزین برای شیرینی هایی مانند زولبیا و بامیه می باشند.
