آرتوروز زانو مشکلی است که باید آن را جدی بگیرید

آرتروز زانو بیماری است که باعث درد، تورم و سفتی در مفصل شما می­شود. به­طور کلی بروز این عارضه در ناحیه زانو بسیار شایع است و می­تواند یک اختلال جدی و ناتوان­کننده باشد.

در واقع در صورت ایجاد چنین اختلالی غضروف ناحیه زانو تحلیل می­رود و همراه با دردهای شدید خود را نشان می­دهد.

اگرچه هیچ درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی ممکن است علائم شما کاهش پیدا کند و به­طور بالقوه پیشرفت بیماری کم­تر شود.

آرتروز زانو چیست؟

این بیماری به­دنبال التهاب و زوال غضروف مفصل در ناحیه زانو بروز می­کند، غضروف پوششی لغزنده روی انتهای استخوان­ها است که به­عنوان یک بالشتک عمل می­کند و به زانو اجازه می­دهد تا به­آرامی خم و صاف شود.

هنگامی که غضروف از بین می­رود، فضای بین استخوان­ها باریک می­شود. در آرتروز زانوی پیشرفته، سایش استخوان­ها روی یکدیگر باعث ایجاد درد ناخوشایندی در این ناحیه می­شود.

آناتومی زانو

مفصل زانو ساختاری است که از ۳ استخوان تشکیل شده است:

• استخوان ران
• درشت نی (استخوان ساق پا)
• کشکک (کلاهک زانو)

استخوان­ها با سطوح غضروفی پوشیده شده­اند که به­عنوان یک تکیه­گاه در طول فعالیت­های مختلف، فشارهای وارد و وزن شما را تحمل می­کند.

استخوان­های زانو به­وسیله رباط­های قوی و ماهیچه­هایی که توسط تاندون‌ها به ران و ساق پا متصل شده­اند، به هم وصل می­شوند و پایداری این ناحیه را فراهم می­کنند.

در یک زانوی سالم، همه این ساختارها باهم کار می­کنند تا به زانو اجازه دهند که خم­شدن و صاف­کردن ساق پا را کنترل کند.

پس اگر برایتان سوال پیش آمده که آرتروز کدام قسمت زانو را درگیر می‌کند؟ باید بدانید که در صورت بروز این بیماری مفصل و استخوان­های زانو دچار آسیب شده و حرکت طبیعی این ناحیه دچار اختلال می­شود.

انواع آرتروز زانو

این بیماری به­معنای التهاب مفصل زانو است که اغلب در نتیجه آن، ساییدگی غضروف تا حدی است که دیگر سطوح استخوانی را به­خوبی تحت پوشش قرار نمی­دهد.

غضروف آسیب­دیده باعث زبری سطح مفصل می­شود و ممکن است منجر به ساییده­شدن مستقیم استخوان­ها روی یکدیگر شود.

در چنین وضعیتی شما درد مداوم و محدودیت دامنه حرکتی را تجربه خواهید کرد. به­طور کلی انواع آرتروز زانو شامل موارد زیر است.

استئوآرتریت

یکی از شایع­ترین عارضه­هایی که ممکن است حرکت شما را با مشکل مواجه کند، آستئوآرتریت است که به­مرور زمان و در صورت عدم توجه به آن، درد شما شدیدتر خواهد شد.

آرتروز بعد از سانحه

بعد از ضربه به زانوی شما در زمان تصادف یا ورزش، غضروف شروع به نازک­شدن می­کند و دچار ساییدگی استخوان می­شوید، البته شاید علائم آن تا چند سال بعد از سانحه بروز نکند.

آرتریت روماتوئید

این اختلال یک بیماری خودایمنی است، در زمانی که سیستم ایمنی شما به­درستی فعالیت می­کند از بدن در برابر عفونت، آسیب یا هرگونه مهاجم خارجی دیگر محافظت خواهد کرد.

در مواردی که بدن با آسیب یا عفونت مبارزه می­کند، امکان دارد دچار التهاب داخلی یا خارجی شوید. در واقع پاسخ التهابی یکی از راه­هایی است که با بروز آن، بدن شما از خود محافظت می­کند.

اگر دچار آرتریت روماتوئید شوید، نشان­دهنده سیستم ایمنی ناسالم شما است که باعث التهاب در مفاصل می­شود. این مسئله حتی در زمانی که مهاجم خارجی نیز وجود نداشته باشد بروز خواهد کرد.

التهاب باعث درد، سفتی و تورم غشای سینوویال می­شود که می­تواند غضروف شما را نیز از بین ببرد.

علائم آرتروز زانو

این بیماری می­تواند فعالیت­های روزمره از جمله راه­رفتن و بالارفتن از پله­ها را بسیار دشوار کند. علائم آرتریت در زانو ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دردی در زانو که می­تواند با حرکات و ورزش­های خاص، از جمله پیاده­روی طولانی­مدت یا ایستادن، بدتر شود.
• سفتی مفصل زانو که خم­شدن و صاف­کردن آن را دشوار می­کند.
• گرفتن و قفل­شدن زانو زمانی اتفاق می­افتد که غضروف آسیب­دیده و ناهموار باعث شود که حرکت راحت برای شما سخت شود.
• صدای ترک­خوردگی، کرانچ، کلیک یا هر صدایی شنیدنی که هنگام حرکت­دادن مفصل آسیب­دیده ایجاد می­شود.
• ضعف در زانو که اغلب در نتیجه کاهش فعالیت و از بین­رفتن عضلات چهارسر ران یا همسترینگ است.

این بیماری ممکن است میزان حرکت فرد را کاهش دهد که این امر نیز مفصل را ضعیف­تر کرده و علائم بیماری را بدتر می­کند.

آرتروز زانو چه مراحلی دارد؟

آرتروز ۴ مرحله دارد، رایج­ترین نوع آن به این صورت زانوی شما را درگیر می­کند:

• مرحله ۱ (مینور): مرحله ۱ به این معنی است که شما مقداری ساییدگی و پارگی در مفصل زانو دارید، در این زمان احتمالا متوجه درد نخواهید شد.
• مرحله ۲ (خفیف): زمانی گفته می­شود که شما در مرحله خفیف هستید که احساس درد و سفتی در ناحیه زانو داشته باشید، اما هنوز غضروف کافی برای جلوگیری از تماس واقعی استخوان­ها وجود دارد.
• مرحله ۳ (متوسط): در این مرحله هنگام دویدن، راه­رفتن و زانوزدن درد بیشتری خواهید داشت زیرا غضروف باریک­تر شده و خارهای استخوانی زیادی وجود دارد که می­تواند علائم این بیماری را نشان دهد.
• مرحله ۴ (شدید): آرتروز شدید به این معنی است که غضروف تقریبا از بین رفته و زانوی شما سفت، دردناک و بی­حرکت می­شود، در صورت عدم درمان صحیح ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.

عوامل خطرناک برای آرتروز زانو

• سن: استئوآرتریت وضعیتی است که منجر به ساییدگی می­شود و هر چه سن شما بالاتر باشد، احتمال ساییدگی غضروف مفصل زانو نیز بیشتر می­شود.
• وراثت: نقایص جزئی مفصل یا مشکلات ژنتیکی ممکن است به ایجاد آرتروز در زانو بینجامد.
• اضافه وزن: چاقی به مرور زمان به زانوها فشار بیشتری وارد می­کند.
• جراحت: آسیب شدید یا ضربه مکرر به زانو می­تواند سال­ها بعد به این بیماری منجر شود.
• فعالیت شدید: مشاغل و ورزش­هایی که نیاز به حرکات فیزیکی تکراری دارند و بر زانو فشار وارد می­کنند، خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می­دهند.
• جنسیت: احتمال ابتلا به این بیماری در زنان یائسه بیشتر از مردان است.
• محرک­های خودایمنی: در حالی که علت آرتریت روماتوئید هنوز ناشناخته باقی مانده است اما محرک­های مختلفی وجود دارد که سبب بروز مشکلات مربوط به سیستم ایمنی می­شود.
• سایر شرایط سلامتی: افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا، هموکروماتوز (سطح بالای آهن در خون) و کمبود ویتامین D بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

درمان آرتروز زانو

برنامه­های درمانی بسته به نوع و مرحله بیماری، سن شما، شدت درد و عوامل دیگر متفاوت است. از دست­دادن غضروف قابل برگشت نیست، اما راه­هایی برای کاهش درد و جلوگیری از آسیب بیشتر وجود دارد.

درمان­های غیر جراحی این بیماری عبارت­اند از:

• تغییر فعالیتی که ممکن است از افزایش درد و التهاب مفاصل جلوگیری کند که شامل اجتناب از ورزش­های پرتحرک، انجام تمرینات ساده و فعال­ماندن از نظر بدنی است.
• فیزیوتراپی برای بهبود قدرت و دامنه حرکتی
• کاهش وزن برای پایین­آوردن فشار بر روی زانو
• داروها و تزریقات مختلف مانند تزریق اسیدهیالورونیک برای کنترل درد و التهاب
• وسایل کمکی برای راه­رفتن مانند عصا یا واکر

آرتروز زانو باعث درد و التهاب در این ناحیه می­شود که در صورت عدم توجه امکان دارد دامنه حرکتی شما را با اختلال مواجه کند.

علائم آن شامل درد در هنگام انجام فعالیت، قفل­شدن زانو، صدای ترک­خوردگی و ضعف در این ناحیه می­شود، از انواع آن نیز می­توان به استئو آرتریت، آرتروز بعد از سانحه و آرتریت روماتوئید اشاره کرد.

مراحل این بیماری از مینور تا شدید است و شما در هر مرحله علائم مختلفی را تجربه خواهید کرد، برای درمان نیز می­توان با تغییرفعالیت­های روزانه، استفاده از دارو و برخی موارد دیگر علائم آن را کاهش داد.