دیسک گردن با آرتروز گردن چه فرقی دارد؟
بیرون زدگی دیسک زمانی اتفاق می‌افتد که برای یکی از بالشتک‌های لاستیکی(دیسک) که بین مهره‌های ستون فقرات شما قرار دارد مشکلی پیش بیاید. آتروز زمانی اتفاق می‌افتد که غضروف محافظ بین مفاصل از بین می رود و دیگر نمی تواند حرکت ما بین استخوان ها را نرم و روان کند و منجربه ورم و درد مفاصل گردن می شود.
فتق دیسک گردن در مقایسه با آرتروز گردن
فتق دیسک و آرتروز دو تا از شایع‌ترین مشکلات مزمن گردن هستند.
- فتق دیسک که درمقالات مربوط دیسک گردن در سایت تهران پین از آن با عنوان دیسک برآمده، لغزیده یا پاره شده نیز یاد شده است در واقع قسمتی از هسته دیسک است که از از داخل دیسک به کانال نخاع نشت می کند و بر روی عصب فشار وارد می کند. دیسک هایی که دچار فتق شده اند معمولاً در مراحل اولیه انحطاط هستند. دیسک کمر شایع تر از دیسک گردن است اما هر دو مشکلات شایع ستون فقرات هستند.
- آرتروز مفصل فاست زمانی اتفاق می‌افتد که غضروفهای محافظ بین یک یا چند مفصل فاست بین مهره ها از بین میروند. مفصل ورم می کند و موجب رشد خارهای استخوانی می شود. مفصل بزرگتر شده و موجب بروز ورم و درد میشود.
فتق دیسک و آرتروز معمولاً به صورت همزمان در ستون فقرات اتفاق می افتند. چون وقتی که یک دیسک یا مفصل فاست نزدیک به آن در حال از بین رفتن هستند موجب وارد شدن فشار بیشتری روی آنها می شود. این فرآیند تکرار میشود و احتمال انحطاط بیشتر هر دو ساختار افزایش پیدا می کند؛ حتی وقتی که هر دو مشکل وجود داشته باشد ممکن است پزشک متخصص با توجه به اصطلاحات ترجیحی یا علائمی که بیشترین مشکل را ایجاد کرده است به این مشکل به شکل متفاوتی نگاه کند.
اسپوندیلیت یک اصطلاح کلی برای اضمحلال ستون فقرات و علائم مرتبط با آن مثل سیاتیک، بی‌حسی در دست ها و پاها و سندروم دم اسب است.
آرتروز گردن
آرتروز گردن شامل از بین رفتن غضروف بین مفاصل گردن است که ممکن است بر اثر پارگی و ساییدگی به مرور زمان یا به علت آسیب دیدگی تسریع شود.
چگونه آرتروز گردن ایجاد میشود؟
جفت‌های مفاصل فاست کوچک از پشت ستون فقرات گردن شما عبور می کند، هر یک از مفاصل فاست با یک غضروف پوشانده شده است. غضروف با کپسول هایی که پر از مایع سینوویال هستند احاطه شده و مفاصل فاست را نرم و لغزنده می‌کند و موجب آسانتر شدن حرکات بین مهره های مجاورمیشود.
علائم آرتروز گردن
گردن درد ناشی از آرتروز معمولاً به تدریج شروع می شود و با گذشت زمان افزایش پیدا می کند ممکن است صبح ها گردن سفت و دردناک شود و همانطور که روز بالا می آید احساس بهتری داشته باشید.
برخی از علائم شایع آرتروز گردن می تواند شامل یک یا چند تا از موارد زیر شود:
- گردن درد معمولاً به شکل درد مبهمی ایجاد میشود اما می‌تواند احساس سوزش و یا تیر کشیدن ایجاد کند.
- ممکن است درد به سمت سر یا به قسمت پایین کمر پخش شود.
- موجب سفتی یا کاهش حرکات گردن شود.
- ناحیه گردن حساس به لمس میشود.
روش های درمانی برای آرتروز گردن
درد ناشی از آرتروز گردن را معمولاً میتوان با موفقیت و بدون جراحی کنترل کرد.
درمان های رایج شامل:
- استراحت یا اصلاح فعالیت: زمانی که گردن درد دارید کمی استراحت کنید. همچنین باید فعالیت های خود را اصلاح کنید مثلاً اگر شنا دوست دارید حرکات شنای متفاوتی انجام دهید.
- فیزیوتراپی: یک فیزیوتراپیست یا یک متخصص می‌تواند برنامه ورزشی برای گردن شما طراحی کند. هرچقدر عضلات گردن شما محکم تر و انعطاف پذیرتر باشد عملکرد بهتری دارد و درد کاهش پیدا می کند.
- داروهای بدون نسخه پزشک: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی می توانند ورم را تسکین دهند. این داروها شامل ایبوپروفن، ناپروکسن می‌شوند. به خاطر داشته باشید دستورالعمل این داروها را به دقت قبل از مصرف آنها بخوانید تا از خطرات و عوارض جدی آن جلوگیری کنید.
- گرما یا سرما درمانی: از یک پک یخ برای کاهش ورم و کاهش درد استفاده کنید. ممکن است برخی افراد ترجیح دهند از گرما درمانی استفاده کند این کار موجب افزایش جریان خون و آرامش عضلات می شود. وقتی از پک گرم یا سرد استفاده میکنید بهتر است ۱۵ دقیقه آن را به کار ببرید و ۲ ساعت استراحت بدهید همیشه از یک لایه مابین پوست و پک سرد یا گرم استفاده کنید.
فتق دیسک گردن
دیسک گردن زمانی اتفاق می افتد که هسته ژل مانند دیسک ستون فقرات از یک قسمت ضعیف در لایه بیرونی پاره شود. شبیه به بیرون زدن ژله وسط یک دونات فتق دیسک اتفاق می افتد. گردن یا بازو درد ،بی حسی، گزگز ممکن است وقتی ماده دیسک روی عصب می ریزد یا به آن فشار وارد می کند اتفاق بیفتد.
علل فتق دیسک گردن
دیسک گردن به علت آسیب دیدگی یا بلند کردن نامناسب اشیا یا هر دو به صورت همزمان اتفاق می افتد. پیری نقش مهمی در بروز این مشکل دارد. همانطور که شما پیرتر می شوید، دیسک ها خشک و سخت تر می شوند. دیواره خارجی دیسک ممکن است ضعیف شود، هسته ای ژل مانند برآمده یا پاره می شود و زمانی که شما عصب را لمس کنید دردناک می شود. عواملی مثل ژنتیک، سیگار کشیدن و فعالیتهای تفریحی یا شغلی منجر به انحطاط زودرس دیسک می شوند.
علائم فتق دیسک گردن
علائم فتق دیسک گردن بستگی زیادی به محل فتق دیسک و واکنش شما نسبت به درد دارد. اگر شما فتق دیسک گردن دارید ممکن است درد داشته باشید و این درد به قسمت بازوها و احتمالاً دستهای شما پخش شود اما ممکن است روی شانه یا نزدیک به تیغه شانه درد داشته باشید و زمانی که شما سرخود را می چرخانید یا گردن خود را خم می کنید، احساس درد کنید. گاهی اوقات درد همراه با بی حسی و گزگز بازوها همراه است و ممکن است احساس ضعف در عضلات دوسر، سه سر و دست ها داشته باشید.
روش های درمانی برای دیسک گردن
در اکثر موارد درد ناشی از فتق دیسک پس از چند روز بهتر می شود و حتی بعد از چهار تا شش هفته کاملاً برطرف می شود. با محدود کردن فعالیت خود استفاده از گرما و سرما درمانی مصرف داروهای بدون نسخه پزشک بهبودی شما تسریع می شود.
- دارو: ممکن است پزشک داروهای مسکن مثل داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی ایبوپروفن ناپروکسن و استروئیدها را برای شما تجویز کند. گاهی اوقات تسکین دهنده های عضلانی برای گرفتگی ماهیچه ها تجویز می شود.
- تزریق استروئید: این روش تحت فلوروسکوپی اشعه ایکس انجام می شود و شامل تزریق ماده بی‌حسی و استروئید به فضای اپیدورال ستون فقرات می شود. این دارو نزدیک به ناحیه دردناک تزریق می شود و درد و التهاب عصب ها را کاهش می دهد.
- فیزیوتراپی: هدف از فیزیوتراپی این است که به شما کمک کند بتوانید سریعتر فعالیت کامل خود را به دست آورید و از آسیب دیدگی مجدد آن جلوگیری کنید. فیزیوتراپیست ها می‌توانند حالت بدنی صحیح، نحوه بلند کردن اشیا و تکنیک های راه رفتن را به شما آموزش دهند و کمک کنند ماهیچه‌های گردن شانه و بازو های شما تحت کشش قرار بگیرند و تقویت شوند.
- کشش گردن: یک دستگاه مکانیکی به سر شما بسته می شود و به آرامی ستون فقرات گردن شما را به سمت بالا می کشد. هدف این است که فشار روی دیسک ها و ریشه عصب ها کاهش پیدا کند. برخی افراد هنگام کشش احساس تسکین درد دارند و برخی دیگر ندارند اگر کشش موجب تسکین درد شود. ممکن است بعضی از بیماران بخواهند این دستگاه را در خانه داشته باشند تا بتوانند به تنهایی این درمان را انجام دهند.
- ماساژ درمانی: ماساژ ملایم می تواند با شل کردن عضلات تسکین ایجاد کند، جریان خون را افزایش دهد و موجب آرام سازی عضلات شود. اگر ماساژ باعث بدتر شدن درد شد باید فورا آن را متوقف کنید.
