کنترل دیابت با میوه های شیرین و طبیعی
در کشور ما تعداد کسانی که بیماری دیابت دارند زیاد است حتی عده ای هم از این بیماری خود اطلاعی ندارند ، در این مطلب می توانید با میوه هایی آشنا شوید که با بیماری دیابت مبارزه کنند .
دیابت یکی از بیماری های خاموش است که افراد پیش از ابتلا به علائم جدی متوجه آن نمی شوند. در موارد خطرناک تر حتی می تواند باعث قطع عضو شود. نکته مهم در دیابت که به شما کمک می کند شناخت این بیماری و راه های کنترل آن است.
دیابت یکی از بیماری های خاموش است که افراد پیش از ابتلا به علائم جدی متوجه آن نمی شوند. در موارد خطرناک تر حتی می تواند باعث قطع عضو شود. نکته مهم در دیابت که به شما کمک می کند شناخت این بیماری و راه های کنترل آن است.
بدن ما انسان ها به طور طبیعی به کربوهیدرات احتیاج دارد زیرا انرزی بدن را تامین می کند. اما برای اینکه بدن بتواند از آن برای تولیدن انرژی استفاده کند به انسولین نیازمند هستیم.
وقتی بدن ما هیچ انسولینی تولید نمی کند یا قادر به استفاده از آن نیست(دیابت نوع۱)یا به مقدار کافی در بدن تولید نمی شود(دیابت نوع۲) در معرض خطر بالا بودن سطح قند خون هستیم.
سطح بالا بودن قند خون می تواند منجر به عوارض مزمن مانند آسیب عصبی، چشم یا کلیه شود.
اما در ادامه میوه هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که می توانند در کنترل دیابت شما کمک کنند پس از آن ها غافل نشوید این میوه ها به میزان کمی دارای قند هستند.
گیلاس
گریپ فروت
زردآلوخشک
سیب
پرتقال
آلو
توت فرنگی
هلو
انگور
بیشتر بخوانید :
